Размер шрифта
A- A+
Межбуквенное растояние
Цвет сайта
A A A A
Изоображения
Дополнительно

Водно-оздоровительный центр

Государственное учебно-оздоровительное учреждение

"Водно-оздоровительный центр г. Докшицы"

  С января 2014 года по адресу город Докшицы, улица Школьная, дом 5/1 работает водно-оздоровительный центр.

8(02157)50390

8(02157)50717

Водно-оздоровительный центр оказывает следующие виды услуг:

         услуги плавательного бассейна;

         услуги тренажерного зала;

         услуги сауны.

Занятия аквааэробикой:

 

Вторник, пятница 10.00 - 11.15 (дневная группа - разновозрастная)

Среда, пятница 13.30 - 14.30 (дневная группа для людей пожилого возраста)

Среда, пятница 18.00 - 19.15 (вечерняя группа разновозрастная)

Суббота 13.00-14.15 (дневная группа - разновозрастная)

Режим работы бассейна и сауны

Понедельник – выходной день

Вторник, среда,: с 13.00 до 22.00

Перерыв       с 17.00 до 18.00

Четверг – санитарный  день

Пятница:  с 13.00 до 23.00

Перерыв       с 17.00 до 18.00

Суббота: с 10-00 до 23-00

Перерыв       с 17.00 до 18.00

Воскресенье: с 10-00 до 22-00 

Перерыв       с 17.00 до 18.00

Примечание:  (ввиду того, что минимальное время пребывания в бассейне 60 минут, продажа билетов прекращается за 60 минут до перерыва и окончания работы бассейна).

РЕЖИМ РАБОТЫ

ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

Понедельник – выходной день

Вторник, среда, пятница: с 14.00 до 21.00

Перерыв       с 17.00 до 18.00

Четверг – санитарный  день

Суббота: с 11-00 до 17-00 

Воскресенье:  с 11.00 до 17.00

Прейскурант цен    на оказываемые  услуги

ВОДНО - ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ЦЕНТРА г.Докшицы

 с 1 января 2018 года

                              БАССЕЙН за 1 час в рублях:

 

Посещение бассейна

Общий тариф

4 руб. 00 коп.

Для детей в возрасте от 5 до 18 лет

1 руб. 50 коп.

Для пенсионеров  (при предъявлении документа)

3 руб. 00 коп.

 

САУНА + БАССЕЙН

Общий тариф за 2 часа (не более 6 человек) – 60 рублей. (При посещении сауны с согласия заказчика более 6 человек, дополнительно производится доплата с каждого посетителя сверх 6 человек в размере 10 рублей).

 Примечание: каждый вторник с 18-00, воскресенье с 11-00 можно посетить сауну с временем пребывания 1 час 15 минут и доплатой за 1 час посещения 2 руб 00 коп.

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ за 1 час:

Общий тариф – 3 руб. 00 коп.

Для детей в возрасте от 5 до 18 лет – 1 руб. 50 коп.

 

Примечание: посещение оздоровительного центра детьми до 5 лет, детьми сиротами и детьми, оставшимися без попечения родителей и инвалидами производится бесплатно.

Прейскурант цен   

на продажу абонементов с 1 января 2020 года

на посещение бассейна:

 

Стоимость

при двенадцати посещениях в месяц:

       для взрослого населения -36 рублей;

       для детей в возрасте от 9 до 18 лет – 14 рублей;

       для населения пенсионного возраста – 30 рубля (при предъявлении пенсионного   удостоверения).

 

Стоимость

при 8 посещениях в  месяц:

      для взрослого населения - 24 рублей;

      для детей в возрасте от 9 до 18 лет - 9 рублей;

      для населения пенсионного возраста – 20 рублей (при предъявлении пенсионного удостоверения).

 

На посещение тренажерного зала:

Стоимость при 8 посещениях в  месяц:

для взрослого населения -20 рублей.

для населения пенсионного возраста – 16 рублей (при предъявлении пенсионного удостоверения);

   для детей в возрасте от 9 до 18 лет - 9 рублей. 

Ни для кого не секрет, что любое занятие спортом в той или иной мере полезно для здоровья человека. Определенное влияние каждого вида спорта наблюдается на разные органы и системы человека. 

Польза плавания или 10 поводов пойти в бассейн

Плавание является особым видом спорта, потому что оно способствует укреплению практически всех систем человека, развитию мышечной ткани, сжиганию калорий, расслаблению и обретению прекрасной фигуры. Кроме этого, вряд ли найдется что-либо более приятное, нежели погружение в воду в бассейне. Плавание – это два в одном: удовольствие плюс польза.

Преимущества занятий плаванием

Водные упражнения эффективны, как и занятия спортом на суше. Преимущество плавания – меньше ощущаются нагрузки в воде, а также то, что поддерживающее воздействие воды позволяет работать лишь над определенными мышцами тела.

Плавание в бассейне весьма благотворно влияет на организм. Оно отлично укрепляет сердце, борется с лишним весом и тормозит процессы старения.

Почему стоит заниматься плаванием? – Потому что плавание в бассейне способствует:

  1.  Сжиганию жира и калорий. Если в день Вы будете плавать хотя бы по 30-40 минут в бассейне, то сможете похудеть за достаточно короткое время. Только представьте, плаванье способно сжигать калории наравне с альпинизмом или фитнесом.
  2.  Легкому обретению спортивной мускулистой фигуры. Польза плавания не только в положительном влиянии на некоторые группы мышц, а в развитии мускулатуры в целом. Благодаря попыткам человека удержаться руками на воде появляется некая нагрузка на мышцы плеч, спины и груди. Ноги - движущая сила, поэтому при условии занятий плаванием Вы можете обрести стройные ноги. В результате большего сопротивления в воде, чем на воздухе, происходит большее напряжение мышц, и соответственно красивую стройную фигуру в итоге можно обрести в несколько раз быстрее.
  3.  Снятию стресса, успокоению и предоставлению заряда энергии человеку.

4. Заниматься плаванием могут почти все без ограничений. Если ребенка с самых первых дней его жизни приучать к водным упражнениям, то в будущем это положительно повлияет на его здоровье и физическую форму.

  1.  Уменьшению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Если Вы будете регулярно посещать бассейн, Вы повысите выносливость своего организма.
  2.  Нормализации артериального давления и улучшению кровообращения.

7. После занятий плаванием отсутствуют болевые ощущения, как после прыжков или бега.

  1.  Тренировке легких и улучшению работы дыхательной системы.

9. Воде свойственно охлаждать тело и не позволять ему перегреваться во время плавания, а также избавлять от чувства потливости.

10. Для многих плавание – это удовольствие и радость. Заставить себя пойти в бассейн порой намного легче, чем пойти на пробежку или в спортзал.

         Тот, кто его посещает – как взрослые, так и дети, получают  положительные эмоции и большую пользу для своего здоровья.  

Разделы сайта